3 råd: Sådan kan du lindre ensomhed

;

23. dec 2019

3 råd: Sådan kan du lindre ensomhed

350.000 danskere er alvorligt ensomme. Her giver Christine Swane, direktør i Fonden Ensomme Gamles Værn, tre råd til, hvordan vi alle kan være med til at lindre ensomhed.

  • Af: Rasmus Handberg Baunegaard Nielsen

  • rhbn@bl.dk

Foto: Rasmus Handberg Baunegaard Nielsen

Foto: Rasmus Handberg Baunegaard Nielsen

Selvom julen siges at være hjerternes fest, er den også højtid for ensomhed. Måske er din nabo en af de 350.000 danskere, der er alvorligt ensomme.

Her er tre råd til, hvordan du kan være med til at lindre ensomhed.

1. Giv dig tid til mere end bare et "hej"

... når du støder på naboen eller en fra opgangen ved siden af. Spørg ind og vær nysgerrig. Det handler først og fremmest om at lytte. Den opmærksomhed, som andre mennesker giver en, er med til at lindre oplevelsen af ensomhed.

 

Når man føler sig ensom, længes man efter, at der er nogen, der har brug for en
Christine Swane, direktør i Fonden Ensomme Gamles Værn

2. Del ud af det, du har for meget

I juledagene kan det for eksempel være klejner og eller konfekt. Bank på hos den nabo, som du sidder meget alene, og tilbyd nogle af godterne. Hvis man er meget alene, har det en stor betydning, at nogen kommer og giver en noget, som de selv har lavet.

Det er som at dele noget af den kærlighed og det overskud, man har, med andre mennesker.

3. Gør brug af andre mennesker

Når man føler sig ensom, længes man efter, at der er nogen, der har brug for en. Som viser, at man har værdi.

Hvis du har brug for at få vandet dine blomster eller passet dit marsvin, så spørg en nabo, du ved sidder meget alene og er hjemme, om hun eller han kan hjælpe i dage, du er væk.

Kilde: Christine Swane, direktør i Fonden Ensomme Gamles Værn